hEaLtH ChEcK 2006
-
Our Clinic conducts a voluntary ‘Medical Screening’ for all employees every year. For a reliable test result daw kelangan mag-fasting ng 10 - 12 hours. So di ako kumain agad ng breakfast kanina…
The test was approximately 10 -15 minutes and includes:
Height & Weight
Waist Measurement
Blood Pressure Check
Blood Glucose Test
Cholesterol
Triglycerides
Eto ang resulta ng tests… Please ignore the age and height. 
Normal naman halos lahat, pwera lang sa cholesterol at triglycerides na mataas… anak ng pating. RBS/FBS - para sa sugar at parang bumaba ang timbang ko ah hmmm.
Siguro dahil sa laging broasted at fried chicken ang kinakain ko, lalo na ang wing part (my favorite part ng chicken) na mataas daw sa cholesterol. Pero binabalatan ko naman pag kinakain ah wheew. Ang mga dairy products ay nakakadagdag din daw ng cholesterol. Naman, naman… kailangan isda naman ang uulamin lagi, sabagay mas paborito ko nga ang isda. Mamingwit kaya ako hehehe… hmmm di na siguro, laging busy eh
Mga blogmates, kamusta naman ang kalusugan ninyo?
September 12th, 2006 at 6:59 am
naku naman…parang ala na talaga taung maitatago nito frenship…mula edad, height,at health…mmmm…highblood ka?naku isang sign din daw yan ng old age…lumalabas daw kasi mga uri ng sakit habang tumatanda..kaya dali bilisan mo na magpalahi!!!hehehe!jok lang fren…namiss ko lang mang-asar sau!;0)
ok lang yan…prevention na lang next time…better than cure di ba?
September 12th, 2006 at 7:48 am
Hala, kasi kain ng chicken wing! Ang sakit daw kasi lumalabas habang patanda na ang tao wehehe peace!
Pumayat ka ba pakner?!
Seriously, alagaan mo sarili mo prend kasi mahirap may sakit. Ako rin ita-try ko hehehe
September 12th, 2006 at 8:00 am
huwaat!!!!?
Hmmm…hindi pa naman gnun kasama result kneek, tutuo ‘yan yung wings ang maraming fats, so far ok nman health ko, maybe not eating meat(beef and pork)was a big helped. chicken meat(no skin) lng ako, fish and veggie oks na!
bawas bawasan ang pagkaing matataba…:D
September 12th, 2006 at 8:46 am
** Please ignore the age and height**
… ok ignored na po! what next? wala ka ba ibang pina-check-up? hehe…lol! ikaw green minded, di ako no?;) what i mean is ..kung may mas magaling pa sa aloe vera para ano…?? hehe aww wag na nga, dyok lang
PEACE tayo!!!
… wala lang, medyo silent mode na naman ako kase nag-uulan dito eh! bawal ako lumabas ng bahay baka mabasa, sabi mo nga may sa pusa ako di ba? hmmph!!!!!
September 12th, 2006 at 10:17 am
manong baldo nakita ko edad eh! hehhe..
buti di ka tinubuan ng pakpak jan pareho pala tayo ng hilig chicken wings.
Mamingwet ka nalang, baket anjan naba si bosing? hehe
Yala yala…
September 12th, 2006 at 10:36 am
dude, bfast daw yun pinaka-importanteng meal! you shouldnt skip that one! skip the others na, wag lang yun. at isa pa, if you do not eat bfast, bumabagal metabolism mo
September 12th, 2006 at 12:22 pm
lakas mo kasing kumain, kitang kita sa camera!
September 12th, 2006 at 12:26 pm
bat walang bilog yung A G E, over the bakod ka dun ah hehehe, tama sabi nila na pag tumatanda dapat nang ano, yung ano diba kuha mo hehe
September 12th, 2006 at 5:52 pm
parang pareho tyo ng resulta ng check up ko nung may. mataas dn ang cholesterol level ko kaya nga bnigyan pa ko ng well balanced diet ng nurse namin. pero wala dn, dko dn sinusunod haha.
September 13th, 2006 at 2:14 am
have to cutdown on your fat intake, before it gets worse…
tc! have a good day
September 13th, 2006 at 5:08 am
Si Josh 55 kls…hehehe.
Highblood ka pa pala yung lagay na yun, mag exercise ka kaya. Ano pa kaya pwedeng kainin dito maliban sa broasted.
September 13th, 2006 at 5:34 am
i linked you up na pala
September 13th, 2006 at 6:16 am
@ev, doon naman tungo natin sa pagtanda kaya walng problema
@sasha, honga eh tumatanda na nga talaga.. bugnutin na eh hehe
Mabilis akong pumayat eh… dapat tlga d2 pag nagkasakit ka walang mag-aalaga.
@nona,sarap ng wings eh hehhe… binabalatan ko rin naman.. salamat po sa concern…
@kathy, ignore na nga eh… ang ilan ipacheck-up ko? ulo ko… na kulang sa turnilyo? hehehe
hmmmp ,aloe vera na naman..
takot ka pala sa ulan pusakat
@ethel, manang… itago mo na lng edad ko..ayaw ko magkapakpak… papapak lang ako ng pakpak hehe..
wala na naman bosing ko… 2 weeks..
@ralphT, kitang kita ba?
kaw din eh
@kd, ano na naman… ang alin ung ano? eh sa ano.. wala namang ano d2 hmmmp
@yen, ganun ba? ikaw laklak ka ng laklak at tkaw pa sa pulutan hehehe..
@jamie, ok po.. copy… thanks
@ann, kaya pala di ko mabuhat si josh mas mabigat pa kesa akin..
di naman ako highblood… mataas lang cholesterol at triglycerides…
d2 kasi halos lahat ng kainan puro manok eh alam mo naman yan.. bihira lang ang isda… sa mga filipino resto lang hayyy… malayo pa ang palengke sa amin..
September 14th, 2006 at 8:18 am
anong kita? hehe
September 15th, 2006 at 5:30 pm
ka-paet! buti nalaman mo yan. at least may time to get rid of cholesterol diba? hehe.